Любое искушение сладкое. Будь то тортики или конфеты, брошенные две недели назад сигареты или водка. Даже желание позвонить бывшей или бывшему: за мучительностью — где-то в глубине затаенная сладость. Надежда, а вдруг все изменится… Этакий искус. Совсем рядом. Откусишь — и вот оно, наслаждение. Протянешь руку, схватишь — и оно твое. Съесть шоколадку, купить очередные туфли, пролистать фейсбук, выкурить сигарету — искушение тянет нас к моментальному удовольствию, дающему всего лишь иллюзию счастья.
Пирожное, к примеру, для одного просто удовольствие, он съел и забыл, а для другого внутри скрывается острый крючок. На этом крючке то, что человек хочет удержать, — наслаждение. И в этом удержании — суть зависимости, потому что иногда самое необходимое в жизни, например еда, может оказаться вредным и разрушающим для нас. Если вы не отказываетесь от того, что негативно влияет на вашу жизнь, будь это поведение или вещество (интернет, наркотики, алкоголь, игра), появляется повод задуматься.
Сахарные облака
«Сладкие» магазины когда-то были только при кондитерских фабриках, это сейчас их множество. Заходишь в небольшой подвальчик, а там… Корично-ванильные запахи, блестящие обертки, словно огни дискотеки, вгоняют в транс. Горки белоснежного, тающего во рту просто от взгляда зефира, пряничные домики с лаковой глазурью и шоколад, много шоколада. А эти торты, пирожные, булочки. Хочется зарыться лицом в них и задохнуться от запаха свежеиспеченной сдобы. Дорожки к этим магазинам протоптаны, их явки и пароли щедро передаются. И даже если это не отдельный магазин, а отдел в супермаркете, то пустым он никогда не бывает. Кто-то приходит за тортиком ко дню рождения, кто-то — за зефиром или пряниками к вечернему чаю, кто-то — за карамельками для бабушки с дедушкой, а кто-то, не поднимая глаз на продавца, торопится купить конфеты, вафли, печенье, шоколадки, просто понимая, что без этого сладкого запаса он не выживет. Для него сладкое как наркотик, который снижает, пусть на время, его напряженное состояние, заменяет отсутствие других радостей в жизни. Психика требует то, с чем у нее связан кайф, требует еще и еще, если нет других способов снимать стресс. Мы мечемся между «запретить» и «дать» то, что просит организм. Постепенно тяга становится настолько ощутимой, что начинаем чувствовать себя беспомощными в этом влечении к тому, с чем у нас связано сильное наслаждение. Попытки сохранить контроль чуть замедляют движение, и мы думаем: «Я справлюсь, если что». Но как только «что» наступает, сразу оп! — и понимаешь, что не только коготок увяз, но и всей птичке пропасть.
Меня тянет или меня тянут?
Вот не просто так, что в нашем языке влечение описывается как тяга: тяга к сладкому, к перееданию, к алкоголю, к табаку. Существует тяга, связь между человеком и тем, что приносит ему удовольствие. Ведь точно так же мы говорим: тянет в путешествие, поиграть в шахматы, тянет встретиться с друзьями.
И там, и там — тяга. В чем же разница? И когда влечение становится зависимостью? Тогда, когда эта связь между человеком и объектом его желания становится единственной из-за отсутствия других, конкурентных связей. Объект из-за повышенного внимания к нему теперь так значим для нас, что способен длительно удерживать наше внимание на себе. В какой-то момент, попавшись на крючок, мы пытаемся освободиться от поглощающей нас зависимости. Ведь в нашу жизнь незаметно приходят перемены. Здоровье ухудшается, семья остается без внимания, в учебе или на работе хуже идут дела. Мы чувствуем себя все более и более несчастными. Начинаем бороться: попытка за попыткой бросить курить, перестать выпивать, играть, принимать наркотики. Но ничего не получается, все безуспешно. Мало того, когда решаем бросить вредную привычку, то страданий добавляется. «Что, и эту каплю эндорфинов, которая скрашивает мою унылую жизнь, я потеряю?» Можно умозрительно понимать, что переедание, алкоголь, курение вредны для здоровья, но для чего тогда здоровье, если лишить себя минутного шоколадного наслаждения? Это что, жить и мучиться? И мы решаем, что объект — неважно что: сладкое, наркотики, игры, шопинг, — сильнее нас. Это не мы тянемся, а объект зависимости тянет, это он нас поймал на крючок, а мы совсем ни при чем.
Мухи отдельно, котлеты отдельно
Не признаем, что наше желание образовало и поддерживает эту порочную прочную связь. Что это наше желание обладать и есть та веревка с крючком, которой мы связаны. Мы с зависимостью так близко друг к другу, что ни деталей разглядеть, ни понять, кто кого держит. Достаточно дразнящего аромата — и тихий голосок в голове нашептывает и манит вкусными образами еды: «Поел? Теперь поешь еще!» Достаточно разрешения себе одной рюмки — и срывает с катушек. Одной сигареты — и снова ты раб пачки. Один час погружения в романтические фантазии — и ты забываешь, как в реальности человек относится к тебе. Это сладкое, но такое коварное искушение появляется на нашем пути, стоит только подумать о вожделенном объекте, и действует до тех пор, пока мы не узнаем первичных причин нашей тяги. Пока искушение бессознательно направляет наши действия, сопротивляться мы не в силах. Только осознание сможет разделить «мух и котлеты».
Можно ли «сорваться с крючка»?
В поисках изменения реальности человек со звуковым вектором склонен к наркотической зависимости, позволяющей быстро достигнуть желаемого. Его наслаждает познание большего, разгадывание загадок вселенной, постижение тайны жизни. Способности к этому есть, но не все звуковики становятся учеными, музыкантами в силу различных причин. И, не понимая своих истинных стремлений, они могут заменить упорный труд, ведущий к цели, на «бесконечный праздник жизни». Человек с анальным вектором может заедать стресс, не реализуя свои желания иметь семью, уважение на работе. Кожно-зрительная девушка с повышенным самоконтролем, страхом потолстеть и потерять красоту будет истязать себя голодом и жестокими диетами. Чтобы добраться до побудительных мотивов зависимого человека, нужно понимать его, понимать состояния его векторов, его подсознательные желания. Отделить желания и разобраться в истинных свойствах психики помогает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это подтверждено многими результатами тех, кто прошел тренинг.
Тяга или любовь?
После тренинга пропадает страх попасть в зависимость снова. Боязнь сорваться и, например, снова закурить уже не пугает. Теперь этот процесс не касается лично нас. Мы «отошли подальше», на дистанцию, откуда уже можно разглядеть то, с чем когда-то объединялись. Мы не принадлежим, не относимся, не связаны с тем, что другие продолжают делать, и теперь мы способны понять, что побуждает этого конкретного человека к действию и когда-то побуждало нас. Наше воображение перестало бессознательно искушать, теперь мы свободны в своем выборе и радость себе доставляем другими способами.
Разорвав порочную связь и осознав ее вред, стремимся создать другие связи. Этому способствуют новые друзья, увлекательные занятия, интересная работа, новые удовольствия. На первый взгляд кажется, что это нас куда-то тянет, но нет, это мы тянемся к тому, что нам нравится. Это совсем другая позиция, и связь строится на основе любви. Ведь мы говорим «любит рыбачить», «любит читать», «любит работать» и даже «любит поесть», но это уже не зависимость. Это яркая, вкусная, осознанная, счастливая жизнь.
Автор Татьяна Кунигель
Редактор Марина Алексеева
Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
