Как полюбить себя и повысить самооценку простой, нормальной, современной женщине?
— С утра, глядя в зеркало, 20 раз повторила: «Я красива и успешна!»
— В течение всего дня хожу с высоко поднятой головой и повторяю: «Я люблю себя!»
— Обновила гардероб и изменила внешний вид, тем самым наградив себя любимую.
— Уделяю себе время для отдыха, фитнеса и spa-процедур, даже если все будет гореть синим пламенем.
Не помогает…
Что значит: люби себя
Вы тоже уже перепробовали все эти и другие советы подруг, психологов и разных гуру? А сколько освоено «всемогущих» методик, перечитано статей… Но эффективный способ так и не найден. Обещанные результаты через пару дней исчезали, и появлялось снова это внутреннее напряжение провала и вопрос: «Что я делаю не так? Как любить себя?» Чуть ли не каждая современная женщина задавалась этим простым вопросом и искала на него ответы.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что человеческая психика не устроена так, чтобы любить только себя. Любить и получать наслаждение мы можем, только если чувства направляем к другому человеку, а не на себя любимого. Как бы сильно мы ни старались полюбить себя, все же остаемся со своими чувствами и переживаниями наедине, в одиночестве.
А ведь хочется, в глубине души, делиться этими чувствами, их кому-то дарить, а также получать. «Любить» — это круговорот чувств, как минимум, двух человек. Поэтому действие аффирмаций типа «я люблю себя» и «я счастлива» испаряется довольно-таки быстро.
Люби себя или своего ближнего
Без любви и чувств не могут жить женщины (как, впрочем, и мужчины) со зрительным вектором. Их жизнь состоит из эмоциональных связей, чувств, переживаний, впечатлений. Это они спрашивают интернет, как начать любить себя, когда не хватает настоящих эмоций в жизни. Когда кажется, что чувств мало или их вообще нет. Когда кажется: если они себя полюбят, все встанет на свои места и жизнь засверкает яркими красками.
Но, увы… Чтобы уметь любить и стать любимой, женщине необходимо изменить свое внутреннее состояние. Для этого нужно понять себя, свою психику и свои истинные желания. Почему возникает у нее это желание любить или чувство, что она недолюблена?
Как бы ни выглядела женщина, независимо от высоты ее шпилек или длины ее ног, окружающие чувствуют ее «по запаху» — феромоны отражают внутреннее состояние психики. От этого неосознаваемого запаха зависит, как к ней относятся — проявляют ли глубокие, истинные душевные чувства или неприязнь, издевки и агрессию.
Зачем нужно повысить самооценку
По каким критериям себя оценить? Мне важно, как оценивают меня другие? Я хочу быть лучше кого-то? Это мое собственное, внутреннее желание или я ожидаю от окружающих другого, лучшего отношения ко мне?
Женщина с кожным вектором желает повысить свою самооценку, потому что ее врожденные свойства заставляют добиваться высот, дерзать, соревноваться. С детства подтянутая, энергичная, приученная к дисциплине, порядку, четкому расписанию дня, она добивается успеха на работе, в бизнесе. Ей хочется быть лучше, чем кто-то. Быть первой.
А если не получилось развить свойства кожного вектора в детстве? Внутренние желания никуда не исчезли, «сидят» внутри и хотят своей реализации. Свойство есть, а развитого навыка нет. Как забраться выше по карьерной лестнице, зарабатывать больше всех, быть успешнее? Возникает зависть к чужим успехам. Поэтому и хочется обладательнице кожного вектора повышать планку — добиваться чего-то, хотя бы повышать самооценку.
Как уважать себя
А вот женщине с анальным вектором важно, что о ней думают другие. Ее уровень самооценки зависит от уважения дома, на работе, в кругу друзей. Она испечет лучшие пироги, создаст домашний уют и покой, но главное, чтобы домочадцы ее ценили. Она выполнит свою работу, задание начальника. Не со скоростью света, но качественно, без ошибок и на совесть. Главное, чтобы шеф и коллеги ее поблагодарили.
Она будет беречь дружеские отношения, хранить тайны, всегда придет на помощь, но главное, чтобы друзья ее ценили, уважали и отвечали тем же. А если у женщины с анальным вектором перекосился «психологический квадрат», и она может проявлять только качества вектора в нереализованном состоянии? Тогда она неряшлива, в доме царит хаос, дети станавятся «уродами» и «придурками», а муж — «козлом».
Ее не ценят на работе, потому что она вечно недовольна, ворчит, придирается к коллегам. Она не терпит критики, обижается и помнит обиды годами, упрекает и даже говорит матом. Можно ли такую женщину ценить и уважать?
Время любить
Пришло время разбираться в себе, пора начинать работать над собой. Хватит плакать в подушку со словами: «Я не люблю себя!» Но и не надо применять необдуманно все подряд советы психологов, которые неустанно твердят: «Любите себя». Пора понять свою психику, свои природные свойства, ведь они у каждой женщины свои.
Разве вы не заметили, что соседка счастлива, воспитывая не только своих детей, но и работая в детском доме, вкладывая в них всю свою душу, и ни о чем не жалеет? А дочь знакомой бросила учиться на финансиста, занялась вязанием и шитьем, продает эти вещи в интернете и очень успешна. Мало того, что она достаточно зарабатывает, она просто светится от счастья.
Не надо копировать других, быть похожей на кого-то. Быть самой собой — лучшее, что может делать женщина.
После прохождения тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» женщина познает свои природные качества, свойства, присущие только ей. Она прорабатывает свои детские и взрослые травмы, отложенные глубоко в подсознании. Женщина понимает, как принять себя такой, какая есть, и как принять близких, окружающих со всеми их недостатками. Боль, обида, неудачи, плохой жизненный опыт становятся понятными, они отпускают, исчезают, а их место занимают внутреннее спокойствие, ясность мышления, удовлетворенность собой, своими поступками, своей жизнью.
…повысилась самооценка. Я чувствую себя полноценным человеком, а главное шикарной женщиной, и это не громкие слова, это то, что я ощущаю. Я счастлива. Окружающие люди это замечают. Они все больше тянутся ко мне, прислушиваются к моему мнению…
…Я счастлива и смело смотрю в завтрашний день, с радостным волнением. Знаю, что теперь моя жизнь удивительная. Ощущаю себя, как частицу-клеточку большого доброго осознанного организма — нашего Мира. Ведь все мы клеточки, и нам нечего делить! Все это наше!..Елена С., парикмахер-стилист
…Была тихая и подчиняющаяся. Очень была не уверена в себе. Была сильно занижена самооценка. Даже дети маленькие это чувствовали…Теперь есть собственное мнение практически на каждый вопрос. И я его высказываю, не боясь, что оно идет вразрез с мнением большинства. А раньше сильно прислушивалась к мнению других и принимала то одно мнение, то другое. Сказать, что это мешало, мало. Это очень было плохо и жутко портило жизнь…
Ирина С., переводчик
Уже после бесплатного онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана женщина не сидит у окна и не ждет настоящей любви, уважения и успехов. Она смело выходит на улицу. Она действует, сама получает наслаждение от подаренного кому-либо внимания, заботы, любви. Системная женщина точно знает, чего она хочет и как этого добиться, а может быть, просто получить от любящего мужчины.
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Автор Олеся Бок-Бургхоф
Редактор Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова
Такая острая тема любви к себе, навязанные кем-то ложные установки, сколько женщин идут за этими псевдо гуру. Конечно, нужно любить других. Вот этому и надо учиться, разбираться в себе по содержанию, а не по форме.
Олеся, спасибо! Понятно, что надо быть собой, и не гнаться за чужим. Только раскрыв себя, позволив себе быть такой какая есть можно стать нужной другим, стать счастливой по-настоящему. Все остальное усердие — потеря времени и сил в никуда.
Спасибо за статью, Олеся! Вот это «полюби себя» испортило уже много жизней и отношений. Когда мы начинаем понимать себя и свои желания, когда мы начинаем понимать желания и ценности других людей — слово «любить» приобретает совершенно другой смысл!
«Быть самой собой — лучшее, что может делать женщина» , но годы уходят на то, чтобы понять эту истину, разобраться в себе, узнать себя и научиться
Только подумать, насколько мы сами ограничиваем свой диапазон счастья. Куце любить себя, когда весь мир ждёт любви! Когда это открывается, меньшего уже не надо)
«Любить и получать наслаждение мы можем, только если чувства направляем к другому человеку, а не на себя любимого» «Любить» — это круговорот чувств, как минимум, двух человек. С каждой прочитанной статьёй всё больше понимания, что значит любить. После этого, «полюби себя» звучит по меньшей мере странно.
Очень печально слышать, когда под понятием «полюби себя» многие подразумевают и учат остальных — получить в себя ещё больше. Покупать себе дорогое бельё, косметику, посещать массаж, спа-процедуры и совершать прочие в общем то нормальные действия, но никак не связанные с истинной проблемой женщины.
Разве мы тычем пальцы в розетку или мажем бутерброд вазелином вместо масла? Что, больно и не вкусно? И кто скажет, что это не любовь к себе — получать только приятное для себя, а неприятное избегать? А если каждый хочет получать, тогда кто же будет отдавать?..
На тренинге можно получить ответы на вопросы всей жизни и даже больше.