Жизнь… Где? Люди передвигаются перед моими глазами, а я не пойму: вижу я их или нет? Реальность или сон? Усталость, поиск в интернете, поисковик выдает результат — йога от депрессии: модное лекарство для исцеления.
Йога от стресса и депрессии? Работает? Что вообще такое депрессия и может ли йога реально от нее помочь?
Депрессия — взгляд в корень
Познать самого себя. Кто я? В чем смысл моей жизни? Куда идти? Для чего все это: мир, люди, ночь, звезды? Для чего я родился и почему я умру? Я ощущаю, что жизнь не имеет смысла. Но так ли это?
В поиске ответа мы мечемся между эзотерикой и религией, между наукой и психологией. Кто-то подсказал, или просто нашли информацию в интернете. Так все хорошо написано, и кажется, что вот оно спасение — йога от депрессии. Но подействует ли, возможно ли с помощью йоги избавиться от плохих состояний или нет?
Захватывает чувство окрыленности, когда кажется, что нашел ответ. А когда в итоге не помогает, уже под сомнением и желание жить со всеми вытекающими: отсутствие эмоций, потухший взгляд, нежелание что-то делать и куда-то двигаться — шаг до глубокой депрессии.
Окружающие порой в недоумении: «Какие депрессии? Да у тебя слишком много свободного времени!» Они считают, что просто стоит больше работать, сделать сотню отжиманий — и все пройдет. «Не страдай ерундой!» — говорят они.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана — инструмент к познанию самого себя. Восемь векторов, восемь типов психики. Именно те или иные вектора в человеке задают определенные желания, стремления, то есть формируют поведение каждого человека. Понимание своего психического строения позволяет найти верный путь среди тысячи вариантов. Понять, куда идти и что делать. Депрессивные состояния уходят — проверено тысячами результатов. Легко и просто. Сложно поверить, но возможно ощутить.
Не каждый стремится к познанию смысла жизни. Только лишь люди с определенным строением психики — люди со звуковым вектором. Зачастую йоги обладают этим вектором, в корне которого — поиск смысла жизни. И именно это они ищут с помощью йоги.
Звуковики — обладатели абстрактного мышления и чувствительного слуха. Это возможность представить то, что никогда не видел, решить не решаемые для других людей задачи. Все желания человека со звуковым вектором лежат вне материального мира — йога же влияет на тело. Асаны, дыхание, сосредоточение на дыхании — это все внешнее. Нужно глубже!
Секреты стрессоустойчивости
Общепринято считать, что стресс — это реакция организма на внешнее воздействие, при котором нарушается его нормальное функционирование. В современном мире стресс поджидает нас практически везде. Новая работа, переезд, собеседование, непонимание другого, конфликты и так далее.
А что же является причиной стресса? Очень часто именно непонимание своих свойств, непонимание того, что именно может вызвать стресс у каждого из нас. Это и приводит к негативным последствиям.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет увидеть эти причины, полностью осознать и не допускать в свою жизнь. Если же уже допустили, то получить способность рационально мыслить в стрессовой ситуации и принимать абсолютно верное решение.
Применять ли йогу, чтобы выйти из стресса? Говорят, что Йога положительно воздействует на физическое тело, как и зарядка, плавание и так далее. Помогает устранять последствия стресса (но не первопричину).
Тело и психика
Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, наши желания от природы обеспечены заложенными в нас свойствами для их реализации. И ничего не мешает нам достичь своих устремлений, при условии, что мы понимаем наши свойства. «Я хочу, но способностей нет» — так не бывает.
Если я хочу заниматься йогой, танцами или бегом, то, значит — могу. Обладаю достаточно гибким телом, достаточно длинными и сильными ногами, пластикой движения. Тело, психика и наши желания — взаимосвязаны и неотделимы. Это то, с чем мы рождаемся, и вопрос только один — как это использовать?
Понимая свою психику, психику другого человека, мы получаем возможность наслаждаться жизнью. Уже не раздражает Вася, который делает не так, как ты. Видишь, понимаешь, кто он, что от него можно ожидать.
Что получаем в результате на тренинге? Способность воспринимать мир, как он есть. И как побочный эффект — уходят депрессии. Получаем стопроцентный шанс на счастливую жизнь. Без плохого опыта и «попробовать». Знать точно, действовать точно, жить точно!
Тысячи людей избавились от серой, тусклой, затяжной депрессии, от ощущения бессмысленности жизни, обрели радость и наслаждение от каждого прожитого дня. Вот отзывы лишь некоторых из них:
Приходите на бесплатные ночные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чтобы навсегда забыть о серости жизни. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор Лидия Поречнева
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Йога от депрессии и стресса?,
